中國(guó)女籃在云南昆明海埂基地的集訓(xùn)進(jìn)入到尾聲，主帥宮魯鳴為隊(duì)員們制定了為期28天投進(jìn)10000球的計(jì)劃，基本上每天要投進(jìn)400球。中國(guó)女籃新星孫鳳藝曬出了自己完成10000次投籃后的成績(jī)圖。在她曬圖的時(shí)候，已經(jīng)有不少于17人完成了萬(wàn)次投籃計(jì)劃。到了截止時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有更多人完成萬(wàn)次投籃計(jì)劃，個(gè)別沒有全程參與集訓(xùn)的球員除外。

萬(wàn)次投籃計(jì)劃是宮魯鳴在這次集訓(xùn)前設(shè)定的，就是為了提升球員們的投籃水平。按照要求，外線球員每天投進(jìn)400球，100次為罰球，200次為三分球，100次為兩分球?？梢姡袊?guó)女籃將三分球進(jìn)攻放在了比較高的位置，要求外線球員們提升三分火力。內(nèi)線球員也是每天投進(jìn)400球，其中罰球進(jìn)100個(gè)，三分球進(jìn)100個(gè)，兩分球進(jìn)200個(gè)。

內(nèi)線球員和外線球員的標(biāo)準(zhǔn)區(qū)別就是兩分球和三分球的比重不一樣。被譽(yù)為女版杜蘭特的黃思靜是中國(guó)女籃隊(duì)員中最早完成萬(wàn)次投籃計(jì)劃的。

從成績(jī)表可以看出，黃思靜第一天就進(jìn)了800球，第二天又是投進(jìn)800球。黃思靜第一周進(jìn)了3300球排名第一，到了第三周她已經(jīng)完成9450球又是排名第一。最后幾天，黃思靜放松了一些，在5月14日完成了萬(wàn)次投籃計(jì)劃。第一個(gè)完成任務(wù)的她特意畫了一個(gè)笑臉。

黃思靜在今年率領(lǐng)廣東女籃爆冷擊敗陣容豪華的四川女籃奪得了WCBA總冠軍，她不僅是球隊(duì)領(lǐng)袖之一，還擔(dān)任球隊(duì)主教練。作為一位老將，她再次入選中國(guó)女籃集訓(xùn)，狀態(tài)非常不錯(cuò)。

身高2米23的超級(jí)新星張子宇是人們關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，她也參加了萬(wàn)次投籃計(jì)劃。不過張子宇、王馨雨和吳夢(mèng)婕此前都去參加了全運(yùn)會(huì)青年女籃比賽的預(yù)賽，晚了幾天到隊(duì)參加訓(xùn)練，導(dǎo)致了投籃進(jìn)度比較落后。

張子宇還是比較拼的，她并沒有因?yàn)樯倭藥滋焱痘@，就放棄完成萬(wàn)次投籃計(jì)劃，只要每天投進(jìn)400球就可以。張子宇每一天的投進(jìn)球數(shù)都在400次以上，第一天投進(jìn)600球，第二天400球，第三天650球……張子宇在最后幾天更是瘋狂加練，每天投進(jìn)球數(shù)超過1000次。

根據(jù)成績(jī)表的數(shù)字，我們可以看到，張子宇5月12日投進(jìn)1250球，5月13日投進(jìn)1200球，5月14日投進(jìn)1250球，5月15日投進(jìn)1150球，總計(jì)來到了9800球。張子宇5月16日的投籃數(shù)還沒有列進(jìn)去，她只需要200球就能完成萬(wàn)次投籃計(jì)劃。

不得不說，張子宇很要強(qiáng)。從成績(jī)表可以看出，如果缺席了部分集訓(xùn)，中國(guó)女籃不會(huì)強(qiáng)制隊(duì)員們繼續(xù)完成萬(wàn)次投籃，只需要集訓(xùn)的時(shí)候平均每天投進(jìn)400球就可以。但是，張子宇最后階段太拼了，另外兩位小隊(duì)員王馨雨和吳夢(mèng)婕都沒有這么拼。

中國(guó)女籃名將李夢(mèng)、王思雨、楊舒予、張茹、李緣都完成了萬(wàn)次投籃計(jì)劃。韓旭最后一天的投籃數(shù)還沒記錄在內(nèi)，應(yīng)該也能順利完成。接下來，中國(guó)女籃將回京集訓(xùn)訓(xùn)練，然后打一些熱身賽，為7月份的女籃亞洲杯做最后的準(zhǔn)備。